Atunci când ai nevoie de o gustare rapidă și sănătoasă, melcișorii cu măsline sunt perfecți! Matei iubește măslinele, așa că melciișorii  au dispărut rapid din farfurie.

    Dacă nu vă plac măslinele, puteți să îi faceți cu legume, carne sau orice combinație doriți.

   melcișori cu măsline

    Pentru aluat am folosit 150 de grame de iaurt gras ( 10%) și făină cât a cuprins aluatul. Am frământat câteva minute și am întins aluatul pe blatul de lucru. Nu puneți prea multă făină, nu o să mai fie fraged!

gustare rapida si sanatoasa

    Peste aluat am presărat felii de măsline ( desărate în prealabil) , legume deshidratate ( dacă nu aveți făcute în casă, citiți cu atenție eticheta) și puțin ulei de măsline de calitate.

    Am rulat strans aluatul și l-am uns cu ou batut, apoi am presărat susan. Am tăiat felii potrivit de groase și le-am așezat în tavă. Am copt melcișorii la 180 de grade pentru 20-25 de minute, până s-au rumenit.

diversificare bebelusi

    Simplu, nu-i așa? Unde mai pui că sunt așa de gustoși și sănătoși?

melci cu legume

    Trebuie neapărat să încercați această rețetă!

    Sursa de inspirație o găsiți aici.

 

Facebook Comments
This entry was posted in Gustări sănătoase and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Lasă-mi un comentariu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.